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Energize !: Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days par Michael Breus (Engli
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Dernière mise à jour le 20 mai 2024 06:44:14 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN-13
- 9781668603918
- Type
- NA
- Publication Name
- NA
- ISBN
- 9781668603918
- Publication Year
- 2021
- Format
- Compact Disc
- Language
- English
- Book Title
- Energize! : Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days
- Publisher
- Little Brown & Company
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Diseases / Chronic Fatigue Syndrome, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders
À propos de ce produit
Product Information
Renowned sleep expert Michael Breus, PhD, teams up with SoulCycle founding instructor Stacey Griffith to present a revolutionary, science-based program to give you the energy you need to achieve your dreams. Are you desperately seeking more energy? Dr. Breus and Stacey heard it every day from their clients, so they decided to do something about it: write a book and jumpstart a movement. In Energize! Dr. Breus and Stacey Griffith have teamed up to teach you how to get your groove back. Using the scientifically proven core principles of chronobiology and your biological body type (remember that from high school?), they offer an easy-to-understand, personalized program of small, daily movements, sleeping and fasting on schedule, and mood hacks that will give readers incredible energy, promote happiness, and fight off fatigue for good. Sounds too good to be true? Their program boils down to living the way nature and your DNA programmed you to live. But don't worry, it's really simple--and super fun. With fascinating science, quizzes so that readers can identify their chronotype (Lion, Wolf, Bear, or Dolphin) and their body type (Fast, Medium, or Slow Metabolism), and easily implemented advice, Energize! will have you feeling happier and more energetic in 30 days.
Product Identifiers
Publisher
Little Brown & Company
ISBN-10
1668603918
ISBN-13
9781668603918
eBay Product ID (ePID)
13050395222
Product Key Features
Book Title
Energize! : Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days
Format
Compact Disc
Language
English
Topic
Diseases / Chronic Fatigue Syndrome, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders
Publication Year
2021
Genre
Health & Fitness
Dimensions
Item Length
5.7in
Item Width
5.2in
Additional Product Features
Edition Description
Unabridged Edition
Copyright Date
2021
Dewey Decimal
613
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Description de l'objet fournie par le vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
Premier Books LLC
David Taylor
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