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Krystal Mazzola The Codependency Workbook (livre de poche) (IMPORTATION BRITANNIQUE)
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Dernière mise à jour le 17 mai 2024 01:24:39 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Book Title
- Codependency Workbook : Simple Practices for Developing and Maintaining Your Independence
- Publication Name
- The Codependency Workbook
- Title
- The Codependency Workbook
- Subtitle
- Simple Practices for Developing and Maintaining Your Independence
- Format
- Trade Paperback
- ISBN-10
- 1646114310
- EAN
- 9781646114313
- ISBN
- 9781646114313
- Publisher
- Callisto Publishing LLC
- Genre
- Self-Help, Psychology
- Topic
- Codependency, Psychotherapy / Couples & Family, General, Psychopathology / Personality Disorders
- Release Year
- 2020
- Release Date
- 05/05/2020
- Language
- English
- Item Height
- 0.7in
- Item Length
- 9.2in
- Item Width
- 7.5in
- Item Weight
- 21.7 Oz
- Publication Year
- 2020
- Number of Pages
- 182 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Free yourself from codependency with evidence-based tools and exercises Reclaim your sense of self and reclaim your life. From the author of The Codependency Recovery Plan , this workbook is a comprehensive resource filled with research-based strategies and activities for people seeking to break out of their codependent patterns and reestablish boundaries. Based in cognitive behavioral therapy (CBT), these practical exercises are designed to help you set goals, challenge and replace negative thoughts, identify your triggers, manage conflicts, and reduce stress. Moments of reflection at the end of each chapter provide helpful summaries as well as motivation to move forward in your recovery. The Codependency Workbook includes: In-depth explanationsBetter understand what it means to be codependent, how it relates to addiction, and the ways that CBT can help you address it. Modular approachesTriage your biggest and most immediate concerns with help from exercises that you can complete in any order. Easy-to-use strategiesMake it simple to find the time and energy to heal using exercises that are both straightforward and don't take long to complete. Break free from codependency and become independent with effective, evidence-based tools.
Product Identifiers
Publisher
Callisto Publishing LLC
ISBN-10
1646114310
ISBN-13
9781646114313
eBay Product ID (ePID)
14038558126
Product Key Features
Book Title
Codependency Workbook : Simple Practices for Developing and Maintaining Your Independence
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Codependency, Psychotherapy / Couples & Family, General, Psychopathology / Personality Disorders
Publication Year
2020
Genre
Self-Help, Psychology
Number of Pages
182 Pages
Dimensions
Item Length
9.2in
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