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The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living by Dr. Russ Harris Paperback

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Title: The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living

ISBN: 184529825X

EAN: 9781845298258

Binding: Paperback / softback

Date of Publication: 20080626

Publication Name: N/A

Release Title: The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living

Artist: Dr. Russ Harris

Brand: N/A

Colour: N/A

Book Title: The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living

Publisher: Little, Brown Book Group

Publication Year: 2008

Type: Textbook

Format: Paperback

Language: English

Era: 2000s

Item Height: 133mm

Author: Russ Harris

Topic: Medicine, Coping with Illness, Popular Psychology, Opinion of the People

Item Width: 200mm

Item Weight: 204g

Number of Pages: 288 Pages

À propos de ce produit

Product Information

THE MILLION COPY BESTSELLER Do you ever feel worried, miserable or unfulfilled - yet put on a happy face and pretend everything's fine? You are not alone. Stress, anxiety, depression and low self-esteem are all around. Research suggests that many of us get caught in a psychological trap, a vicious circle in which the more we strive for happiness, the more it eludes us. Fortunately, there is a way to escape from the 'Happiness Trap', a ground-breaking new approach based on mindfulness skills. Using the six principles of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Russ Harris can help you to: * Reduce stress and worry * Rise above fear, doubt and insecurity * Handle painful thoughts and feelings more effectively * Break self-defeating habits * Improve performance and find fulfilment in your work * Build more satisfying relationships * Create a richer and more meaningful life

Product Identifiers

Publisher

Little, Brown Book Group

ISBN-13

9781845298258

eBay Product ID (ePID)

88494386

Product Key Features

Book Title

The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living

Era

2000s

Author

Russ Harris

Format

Paperback

Language

English

Topic

Medicine, Coping with Illness, Popular Psychology, Opinion of the People

Publication Year

2008

Type

Textbook

Number of Pages

288 Pages

Dimensions

Item Height

133mm

Item Width

200mm

Item Weight

204g

Additional Product Features

Title_Author

Russ Harris

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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Mulberry House

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Numéro de TVA :

DE 281042328
EL 996857788
ES N8267548I
FR 27823676960
GB 922696893
IT 00185819992

Numéro d'immatriculation de la société :

06437594

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Numéro CRN :

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