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Be Iron fit: Time-Efficient Training Secrets for Ultimate Fitness,Don Fink, Me

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Numéro de l'objet eBay :373908085408

Dernière mise à jour le 19 mai 2024 23:58:40 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

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État: Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des ... Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des dommages mineurs, comme des éraflures, mais n'est ni trouée ni déchirée. Pour les couvertures rigides, la jaquette n'est pas nécessairement incluse. La reliure présente des marques d'usure mineures. La majorité des pages sont intactes. Pliures et déchirures mineures. Soulignement de texte mineur au crayon. Aucun surlignement de texte. Aucune note dans les marges. Aucune page manquante. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher toutes les définitions des étatsla page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet

Title: Be Ironfit: Time-Efficient Training Secrets for Ultimate Fitness

ISBN: 9781493017829

EAN: 9781493017829

Publication Year: 2016

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Be Ironfit: Time-Efficient Training Secrets for Ultimate Fitness

Item Height: 228mm

Author: Don Fink, Melanie Fink

Publisher: Rowman & Littlefield

Genre: Sports

Topic: Health, Popular Medicine

Item Width: 151mm

Item Weight: 485g

Number of Pages: 304 Pages

À propos de ce produit

Product Information

The third edition of the best Ironman triathlon training book in the market, this updated volume contains time-efficient training methods that have been honed over the years and have been proved to aid anyone in achieving their athletic dreams-from beginners to experienced competitors. This edition contains all new training plans, new swim sessions, new athlete profiles, and state-of-the-art flexibility and core strength regimens. Be Iron Fit contains: * The essential workouts with exercise photography * The training cycle * Core training * 30-week training programs * Effective time management * The principle of gradual adaptation * Effective heart-rate training * Proper technique * Equipment tips * Race and pre-race strategies * Mental training * Effective goal setting and race selection * Nutrition * And much more.

Product Identifiers

Publisher

Rowman & Littlefield

ISBN-13

9781493017829

eBay Product ID (ePID)

221079450

Product Key Features

Book Title

Be Ironfit: Time-Efficient Training Secrets for Ultimate Fitness

Author

Don Fink, Melanie Fink

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health, Popular Medicine

Publication Year

2016

Genre

Sports

Number of Pages

304 Pages

Dimensions

Item Height

228mm

Item Width

151mm

Item Weight

485g

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Title_Author

Don Fink, Melanie Fink

Country/Region of Manufacture

United States

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