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Calisthenics : conseils étape par étape pour se mettre en forme et rester en forme...

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ISBN: 9781990268427

Book Title: Calisthenics : Step-By-step Guidance on Getting in Shape & Staying in Shape (Increase the Efficiency of Your Workout Plan)

Item Length: 8in

Publisher: Kruse, David

Publication Year: 2021

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.4in

Author: Penny Franklin

Genre: Health & Fitness, Sports & Recreation

Topic: Bodybuilding & Weight Training, Aerobics, Gymnastics

Item Width: 5in

Item Weight: 6.9 Oz

Number of Pages: 192 Pages

À propos de ce produit

Product Information

You'll improve your health first with an understanding of nutrition, because there's no point to exercising if you're going to eat junk. Then, i'll reveal the fundamental movements that make up calisthenics and explain how each one contributes to your muscle-building journey. Take a look at what's inside - Calisthenics- an overview - Getting started with belief - Diet and nutrition - Hydration - Arm exercises - Core exercises - Shoulder exercises - Chest and back - Leg exercises - Advanced calisthenics - Bodyweight training workout - Rest and recovery - And much, much more Surprised will you how effective specific details are on your training, and we will discuss all of them to ensure you the best possible conditions with the help of the current scientific standpoint.

Product Identifiers

Publisher

Kruse, David

ISBN-10

1990268420

ISBN-13

9781990268427

eBay Product ID (ePID)

18050419000

Product Key Features

Book Title

Calisthenics : Step-By-step Guidance on Getting in Shape & Staying in Shape (Increase the Efficiency of Your Workout Plan)

Author

Penny Franklin

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Bodybuilding & Weight Training, Aerobics, Gymnastics

Publication Year

2021

Genre

Health & Fitness, Sports & Recreation

Number of Pages

192 Pages

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8in

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