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No More nuits blanches, cahier d'exercices - 9780471394990
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Dernière mise à jour le 09 sept. 2024 14:10:52 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN
- 9780471394990
- Publication Year
- 2001
- Type
- Textbook
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- No more Sleepless Nights: Workbook
- Item Height
- 230mm
- Publisher
- John Wiley & Sons INC International Concepts
- Topic
- Popular Medicine
- Item Width
- 154mm
- Item Weight
- 274g
- Number of Pages
- 224 Pages
À propos de ce produit
Product Information
In this sensible, simple-to-follow workbook, based on the acclaimedNo More Sleepless Nights program, one of the world's leadinginsomnia experts gives you the tools to be your own sleeptherapist. Filled with interactive quizzes, sleep logs, andself-evaluation exercises, which may be used in conjunction withthe patented Sleep Timer, the workbook will help you uncover theunderlying cause of your own sleep problem, and then put together apersonalized action plan for getting a good night's rest. With advice on improving sleep hygiene and diet, the rightexercise, relaxation techniques, and more, No More SleeplessNights Workbook helps you conquer your own poor sleep rightnow. More importantly, it equips you to beat it again if it everreturns to disturb your dreams.
Product Identifiers
Publisher
John Wiley & Sons INC International Concepts
ISBN-13
9780471394990
eBay Product ID (ePID)
87903810
Product Key Features
Book Title
No more Sleepless Nights: Workbook
Format
Paperback
Language
English
Topic
Popular Medicine
Publication Year
2001
Type
Textbook
Number of Pages
224 Pages
Dimensions
Item Height
230mm
Item Width
154mm
Item Weight
274g
Additional Product Features
Topic Area
Biological Psychology
Country/Region of Manufacture
United States
Description de l'objet fournie par le vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
BOOKS ETC LIMITED
Andy Smith
Books Etc, Unit 4
Eastern Road
Aldershot
Hampshire
GU12 4YD
United Kingdom
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- GB 976952259
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- 06687355
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Numéro CRN :
- 06687355
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- g***o (818)- Évaluations laissées par l'acheteur.Dernier moisAchat vérifiéAlways good value from this seller
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