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Peter Hauri Shirley Linde No More Sleepless Nights, Workbook (Taschenbuch)
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Dernière mise à jour le 10 juin 2024 21:12:44 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Buchtitel
- Sleepless Nights Workbook
- Autor
- Hauri
- Produktart
- Taschenbuch
- EAN
- 9780471394990
- ISBN
- 9780471394990
- Ausgabe
- Revised Edition
- Verlag
- John Wiley & Sons
- Genre
- Society & Culture
- Thematik
- Medicine
- Release date
- 03/01/2001
- Sprache
- Englisch
- Herstellungsland und -region
- US
- Höhe
- 230mm
- Länge
- 154mm
- Breite
- 15cm
- Gewicht
- 335g
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2013
- Anzahl der Seiten
- 226 Seiten
À propos de ce produit
Produktinformation
In this sensible, simple-to-follow workbook, based on the acclaimed "No More Sleepless Nights" program, one of the world's leading insomnia experts gives you the tools to be your own sleep therapist. Filled with interactive quizzes, sleep logs, and self-evaluation exercises, which may be used in conjunction with the patented Sleep Timer, the workbook will help you uncover the underlying cause of your own sleep problem, and then put together a personalized action plan for getting a good night's rest. With advice on improving sleep hygiene and diet, the right exercise, relaxation techniques, and more, "No More Sleepless Nights Workbook" helps you conquer your own poor sleep right now. More importantly, it equips you to beat it again if it ever returns to disturb your dreams.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9780471394990
eBay Product ID (ePID)
68955249
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Englisch
Anzahl der Seiten
226 Seiten
Verlag
John Wiley & Sons
Autor
Hauri
Buchtitel
Sleepless Nights Workbook
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2013
Maße
Breite
15cm
Gewicht
335g
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Inhaltsbeschreibung
Paperback
Item Length
22cm
Item Height
1cm
ISBN-13-10
0471394998
Description de l'objet fournie par le vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
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Unit 145, The Light Box
111 Power Road
London
London
W4 5PY
United Kingdom
Numéro de TVA :
- GB 864 1548 11
Numéro d'immatriculation de la société :
- 05540102
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- 05540102
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Taxe de vente pour l'objet n°305414412659
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