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Chatterjee, Dr Rangan : The Stress Solution: The 4 Steps to calm Amazing Value

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ISBN: 9780241317945

EAN: 9780241317945

Publication Year: 2018

Format: Paperback

Language: English

Book Title: The Stress Solution: the 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships & Purpose

Item Height: 230mm

Author: Dr Rangan Chatterjee

Publisher: Penguin Books LTD

Topic: Coping with Illness

Item Width: 190mm

Item Weight: 800 g

Number of Pages: 272 Pages

À propos de ce produit

Product Information

The revolutionary guide to re-thinking and combating stress from the bestselling author of The 4 Pillar Plan. **From the author of the Sunday Times bestselling The 4 Pillar Plan** Small changes make a big difference - we can all benefit from reading this - Jamie Oliver Dr Chatterjee tackles stress through clear explanations and immediately actionable advice - Matthew Walker, bestselling author of Why We Sleep It's thought that between 70 and 90% of GP consultations are related to stress This has to change. Dr Rangan Chatterjee knows this better than anyone. As a practising GP he's seen first-hand how stress affects his patients and has found simple but effective methods to help them. Now he's on a mission to show that combatting stress is easier than you think. He shows how a small change in the way you approach your BODY MIND RELATIONSHIPS PURPOSE can help you lead a more fulfilled, calmer life. In The Stress Solution, Rangan offers simple and achievable interventions to help you re-set your life, offering simple tools for how to cope with modern-life, including- How to design your morning routine effectively How to keep a touch diary How to mute your digital world and make maoi mates How to eat the alphabet Packed with personal accounts and patient cases, this book will become your blueprint on how to live stress-free in the modern world. Life's constant pressures can get to much. This book will help you stay calm and sane in this chaotic, busy world - Amelia Freer, author of Cook. Nourish. Glow

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Publisher

Penguin Books LTD

ISBN-13

9780241317945

eBay Product ID (ePID)

4046589530

Product Key Features

Book Title

The Stress Solution: the 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships & Purpose

Author

Dr Rangan Chatterjee

Format

Paperback

Language

English

Topic

Coping with Illness

Publication Year

2018

Number of Pages

272 Pages

Dimensions

Item Height

230mm

Item Width

190mm

Item Weight

800 g

Additional Product Features

Title_Author

Dr Rangan Chatterjee

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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