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ISBN: 9781780723624

Publication Year: 2018

Format: Paperback

Language: English

Book Title: The Fast 800: How to Combine Rapid Weight Loss and Intermittent Fasting for Long-Term Health

Item Height: 197mm

Author: Dr Michael Mosley

Publisher: Short Books LTD

Topic: Health

Item Width: 128mm

Item Weight: 264g

Number of Pages: 288 Pages

À propos de ce produit

Product Information

**AS SEEN ON CHANNEL 4** Six years ago, Dr Michael Mosley started a health revolution with The 5.2 Fast Diet, telling the world about the incredible power of intermittent fasting. In this book he brings together all the latest science - including a new approach: Time Restricted Eating - to create an easy-to-follow programme. Recent studies have shown that 800 calories is the magic number when it comes to successful dieting - it's an amount high enough to be manageable but low enough to speed weight loss and trigger a range of desirable metabolic changes. The secret of this new programme is that it is highly flexible - depending on your goals, you can choose how intensively you want to do it. Along with delicious, low-carb, Mediterranean-style recipes and menu plans by Dr Clare Bailey, The Fast 800 offers an effective way to help you lose weight, improve mood and reduce blood pressure, inflammation and blood sugars. Take your future health into your own hands.

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Publisher

Short Books LTD

ISBN-13

9781780723624

eBay Product ID (ePID)

9046599992

Product Key Features

Book Title

The Fast 800: How to Combine Rapid Weight Loss and Intermittent Fasting for Long-Term Health

Author

Dr Michael Mosley

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2018

Number of Pages

288 Pages

Dimensions

Item Height

197mm

Item Width

128mm

Item Weight

264g

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Title_Author

Dr Michael Mosley

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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