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Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition: A self-help guide using cog

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Title: Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition: A self-help

ISBN: 9781472120434

Publication Year: 2016

Type: Textbook

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Item Height: 199mm

Author: Dr. Gillian Butler

Publisher: Little, Brown Book Group

Topic: Coping with Illness, Opinion of the People

Item Width: 129mm

Item Weight: 306g

Number of Pages: 400 Pages

À propos de ce produit

Product Information

Everyone feels foolish, embarrassed, judged or criticised at times, but this becomes a problem when it undermines your confidence and prevents you from doing what you want to do. Extreme social anxiety and shyness can be crippling but they are readily treated using Cognitive Behavioural Therapy (CBT). In this fully revised and updated edition, Dr Gillian Butler provides a practical, easy-to-use self-help course which will be invaluable for those suffering from all degrees of social anxiety. Overcoming self-help guides use effective therapeutic techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended by the UK Department of Health under the Books on Prescription scheme.

Product Identifiers

Publisher

Little, Brown Book Group

ISBN-13

9781472120434

eBay Product ID (ePID)

225523952

Product Key Features

Book Title

Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Author

Dr. Gillian Butler

Format

Paperback

Language

English

Topic

Coping with Illness, Opinion of the People

Publication Year

2016

Type

Textbook

Number of Pages

400 Pages

Dimensions

Item Height

199mm

Item Width

129mm

Item Weight

306g

Additional Product Features

Title_Author

Dr. Gillian Butler

Topic Area

Personality Psychology

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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