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Meditation for Dummies® Paperback Stephan Bodian
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- EX-LIBRARY
- Publication Name
- Wiley & Sons, Incorporated, John
- ISBN
- 9780764551161
- Publication Year
- 1999
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Meditation for Dummies
- Item Height
- 235mm
- Publisher
- John Wiley & Sons INC International Concepts
- Topic
- Mental Health, Popular Psychology
- Item Width
- 189mm
- Item Weight
- 574g
- Number of Pages
- 384 Pages
À propos de ce produit
Product Information
A useful guidebook filled with clear instructions and helpful hints. Deepak Chopra An easy-to-follow yet comprehensive introduction to the practice of meditation. John Gray, author, Men Are From Mars, Women are From Venus Meditation Pluses: it can improve your focus and concentration; reduce tension, anxiety and stress; promote creativity and enhanced performance in work and play; lower blood pressure; and improve immune response. Also, it requires no special clothing or equipment, it can be done anywhere, and you can learn the basics in just minutes. Meditation Minuses: it will never be an Olympic event and it won't make it easier for you to get a date...on the other hand, the improved health, vigor and self-awareness that comes with the practice of meditation can do wonders for your love life. Interested? Packed with state-of-the-art information and savvy advice, this friendly guide demystifies meditati on traditions and practices and shows you step-by-step how to relax, take a deep breath, and open yourself to inner peace and understanding. You'll discover how to: * Understand meditation traditions * Develop a meditation practice that works for you * Overcome roadblocks to happiness and success * Cultivate your spiritual side * Extend meditation into your daily life * Meditate to heal or to achieve peak performance Expert Stephen Bodian distills the best of the various meditation traditions and gently leads you step-by-step to discover a form and style of meditation that works best for you. Instruction manual, survey course, and a guide to deeper exploration, Meditation For Dummies covers all the bases. You'll discover: * Where meditation comes from and various traditions around the world * How to prepare for meditation and how to sit, dress and other practical aspects * How meditation can help you open your heart to love, compassion, and forgiveness * How to troubleshoot emotional, behavioral, professional and physical problems using meditation * How to use meditation for healing and performance enhancement People throughout history have used some form of meditation for self-improvement and spiritual enlightenment. Now let Meditation For Dummies introduce you to the amazing benefits of sitting still and focusing.
Product Identifiers
Publisher
John Wiley & Sons INC International Concepts
ISBN-13
9780764551161
eBay Product ID (ePID)
91748630
Product Key Features
Book Title
Meditation for Dummies
Format
Paperback
Language
English
Topic
Mental Health, Popular Psychology
Publication Year
1999
Number of Pages
384 Pages
Dimensions
Item Height
235mm
Item Width
189mm
Item Weight
574g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United States
Description de l'objet fournie par le vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
Better World Books Ltd
Sarah Duguid
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Queensferry Road
Dunfermline
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KY11 8NT
United Kingdom
Numéro de TVA :
- GB 938775170
Numéro d'immatriculation de la société :
- 06570267
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Dunfermline, Royaume-Uni
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