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Le corps de 4 heures: un guide rare pour la perte de graisse rapide, le sexe incroyable et le devenir

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Caractéristiques de l'objet

État: Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des ... Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des dommages mineurs, comme des éraflures, mais n'est ni trouée ni déchirée. Pour les couvertures rigides, la jaquette n'est pas nécessairement incluse. La reliure présente des marques d'usure mineures. La majorité des pages sont intactes. Pliures et déchirures mineures. Soulignement de texte mineur au crayon. Aucun surlignement de texte. Aucune note dans les marges. Aucune page manquante. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher toutes les définitions des étatsla page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet

Release Year: 2010

ISBN: 9780307463630

Book Title: 4 h Body : an Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman

Item Length: 9.5 in

Publisher: Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale

Publication Year: 2010

Format: Hardcover

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 1.8 in

Author: Timothy Ferriss

Genre: Health & Fitness

Topic: Exercise, General, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Item Width: 7.8 in

Item Weight: 49.1 Oz

Number of Pages: 608 Pages

À propos de ce produit

Product Information

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - The game-changing author of The 4-Hour Workweek teaches you how to reach your peak physical potential with minimum effort. "A practical crash course in how to reinvent yourself."--Kevin Kelly, Wired Is it possible to reach your genetic potential in 6 months? Sleep 2 hours per day and perform better than on 8 hours? Lose more fat than a marathoner by bingeing? Indeed, and much more. The 4-Hour Body is the result of an obsessive quest, spanning more than a decade, to hack the human body using data science. It contains the collective wisdom of hundreds of elite athletes, dozens of MDs, and thousands of hours of jaw-dropping personal experimentation. From Olympic training centers to black-market laboratories, from Silicon Valley to South Africa, Tim Ferriss fixated on one life-changing question: For all things physical, what are the tiniest changes that produce the biggest results? Thousands of tests later, this book contains the answers for both men and women. It's the wisdom Tim used to gain 34 pounds of muscle in 28 days, without steroids, and in four hours of total gym time. From the gym to the bedroom, it's all here, and it all works. You will learn (in less than 30 minutes each): - How to lose those last 5-10 pounds (or 100+ pounds) with odd combinations of food and safe chemical cocktails - How to prevent fat gain while bingeing over the weekend or the holidays - How to sleep 2 hours per day and feel fully rested - How to produce 15-minute female orgasms - How to triple testosterone and double sperm count - How to go from running 5 kilometers to 50 kilometers in 12 weeks - How to reverse "permanent" injuries - How to pay for a beach vacation with one hospital visit And that's just the tip of the iceberg. There are more than 50 topics covered, all with real-world experiments, many including more than 200 test subjects. You don't need better genetics or more exercise. You need immediate results that compel you to continue. That's exactly what The 4-Hour Body delivers.

Product Identifiers

Publisher

Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale

ISBN-10

030746363x

ISBN-13

9780307463630

eBay Product ID (ePID)

27038274759

Product Key Features

Book Title

4 h Body : an Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman

Author

Timothy Ferriss

Format

Hardcover

Language

English

Topic

Exercise, General, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Publication Year

2010

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness

Number of Pages

608 Pages

Dimensions

Item Length

9.5 in

Item Height

1.8 in

Item Width

7.8 in

Item Weight

49.1 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Ra775.F47 2010

2010

Lccn

2010-018533

Dewey Decimal

613.7

Dewey Edition

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3096 Harvey St Se

98366 Port Orchard, WA

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