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Energize !: Go from Dragging As to Kicking It in 30 Days par Stacey Griffith : Neuf - Photo 1/1
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Energize !: Go from Dragging As to Kicking It in 30 Days par Stacey Griffith : Neuf

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Neuf
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Numéro de l'objet eBay :285120172541
Dernière mise à jour le 14 mai 2024 09:21:01 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État
Neuf: Objet n'ayant jamais été ouvert, ou dont l'emballage comporte toujours le sceau de fermeture ...
Publication Date
2021-12-14
ISBN
9781668603918
Publication Year
2021
Format
Compact Disc
Language
English
Book Title
Energize! : Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days
Author
Stacey Griffith, Michael Breus
Publisher
Little Brown & Company
Genre
Health & Fitness
Topic
Diseases / Chronic Fatigue Syndrome, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders

À propos de ce produit

Product Information

Renowned sleep expert Michael Breus, PhD, teams up with SoulCycle founding instructor Stacey Griffith to present a revolutionary, science-based program to give you the energy you need to achieve your dreams. Are you desperately seeking more energy? Dr. Breus and Stacey heard it every day from their clients, so they decided to do something about it: write a book and jumpstart a movement. In Energize! Dr. Breus and Stacey Griffith have teamed up to teach you how to get your groove back. Using the scientifically proven core principles of chronobiology and your biological body type (remember that from high school?), they offer an easy-to-understand, personalized program of small, daily movements, sleeping and fasting on schedule, and mood hacks that will give readers incredible energy, promote happiness, and fight off fatigue for good. Sounds too good to be true? Their program boils down to living the way nature and your DNA programmed you to live. But don't worry, it's really simple--and super fun. With fascinating science, quizzes so that readers can identify their chronotype (Lion, Wolf, Bear, or Dolphin) and their body type (Fast, Medium, or Slow Metabolism), and easily implemented advice, Energize! will have you feeling happier and more energetic in 30 days.

Product Identifiers

Publisher
Little Brown & Company
ISBN-10
1668603918
ISBN-13
9781668603918
eBay Product ID (ePID)
13050395222

Product Key Features

Book Title
Energize! : Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days
Author
Stacey Griffith, Michael Breus
Format
Compact Disc
Language
English
Topic
Diseases / Chronic Fatigue Syndrome, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders
Publication Year
2021
Genre
Health & Fitness

Dimensions

Item Length
5.7in
Item Width
5.2in

Additional Product Features

Edition Description
Unabridged Edition
Copyright Date
2021
Dewey Decimal
613
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23

Description de l'objet fournie par le vendeur

Informations sur le vendeur professionnel

Alibris, Inc.
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2560 9th St
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94710-2565 Berkeley, CA
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