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Le régime flexible Met : brûler un meilleur carburant, brûler plus de graisse par Smith, Ian K. - Photo 1/1
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Le régime flexible Met : brûler un meilleur carburant, brûler plus de graisse par Smith, Ian K.

by Smith, Ian K. | HC | Good
État :
Bon état
“Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ”... En savoir plusà propos de l'état
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Numéro de l'objet eBay :196158956367
Dernière mise à jour le 25 mai 2024 22:24:31 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État
Bon état
Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des dommages mineurs, comme des éraflures, mais n'est ni trouée ni déchirée. Pour les couvertures rigides, la jaquette n'est pas nécessairement incluse. La reliure présente des marques d'usure mineures. La majorité des pages sont intactes. Pliures et déchirures mineures. Soulignement de texte mineur au crayon. Aucun surlignement de texte. Aucune note dans les marges. Aucune page manquante. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher toutes les définitions des étatsla page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet
Commentaires du vendeur
“Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ...
Binding
Hardcover
Weight
1 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
0063289822
Book Title
Met Flex Diet : Burn Better Fuel, Burn more Fat
Item Length
9.3in
Publisher
HarperCollins
Publication Year
2023
Format
Hardcover
Language
English
Item Height
0.9in
Author
Ian K. Smith
Genre
Health & Fitness
Topic
Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Item Width
6.3in
Item Weight
14.9 Oz
Number of Pages
272 Pages

À propos de ce produit

Product Information

From #1 New York Times bestselling author Dr. Ian K. Smith, a powerful six-week plan to burn fat more efficiently by improving metabolic flexibility. The human body has the amazing ability to switch which fuels it uses for energy based on what fuel is available at the time--researchers call this metabolic flexibility. Bodies that are able to make this switch can burn sugars, proteins, and other food nutrients when available, and then switch to burning the body's fat storage or fatty acids when food calories are not available. It turns out that losing weight is not just about burning calories, it's also about switching between these pathways as efficiently as possible. Yet little has been written about how to achieve metabolic flexibility--until now. Dr. Ian K. Smith is a renowned medical expert and the author of numerous bestselling health books. In The Met Flex Diet, he offers a one-of-a-kind plan to improve metabolic flexibility through changing the types and quantities of food/beverages consumed, as well as the type of exercise. Timing is also a factor--timing of meals and timing of exercise relative to when the meals are consumed. All of these variables will play an important role in helping the body make the important switch from one fuel source to another. In just six weeks, readers can experience amazing fat-burning results by following simple guidelines, like: Eat the first meal of the day three hours after waking. Complete a fasted cardio workout within the first two hours of waking. Get at least seven hours of sleep a night. Finish dinner two hours before going to sleep. Complete with meal and exercise plans, as well as recipes, The Met Flex Diet gives readers every tool they need to meet their weight loss goals.

Product Identifiers

Publisher
HarperCollins
ISBN-10
0063289822
ISBN-13
9780063289826
eBay Product ID (ePID)
2328286816

Product Key Features

Book Title
Met Flex Diet : Burn Better Fuel, Burn more Fat
Author
Ian K. Smith
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2023
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
272 Pages

Dimensions

Item Length
9.3in
Item Height
0.9in
Item Width
6.3in
Item Weight
14.9 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number
Rm216
Dewey Decimal
613.26
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23

Description de l'objet fournie par le vendeur

Informations sur le vendeur professionnel

Thrift Books Global, LLC
TB Thrift Books
18300 Cascade Ave S
Ste 150
98188 Seattle, WA
United States
Afficher les coordonnées
: liam-e esserdAmoc.skoobtfirht@yabe.selas
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