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Entraînement de capacité maximale: comment les entraînements non conventionnels peuvent transformer des minutes en muscle
by Peyret, Samy | PB | VeryGood
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- Paperback
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- 0 lbs
- Product Group
- Book
- IsTextBook
- No
- ISBN
- 9780615435466
- Book Title
- Max Capacity Training : How Unconventional Workouts Can Turn Minutes Into Muscles
- Item Length
- 9in
- Publisher
- Intelligent Laziness
- Publication Year
- 2011
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.4in
- Genre
- Health & Fitness, Sports & Recreation
- Topic
- Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General
- Item Width
- 6in
- Item Weight
- 10.8 Oz
- Number of Pages
- 164 Pages
À propos de ce produit
Product Information
Max Capacity Training will teach you how to get the most out of your workouts. You'll be introduced to a complete plan based on 3 innovative time delimited protocols. In an hour a week, you will sculpt your body with 48 strength building bodyweight exercises. You will discover the 5 principles of eating right and how to apply them in real life. In this book, you'll also learn out how to: - Cut training time by 80% - As much as double your endurance - Burn 9 times more fat than with conventional training - Boost power by 17% and anaerobic capacity by 28% - Ditch the gym and work out anywhere for free - Use new tools to help you achieve your goals You'll never do the same workout twice. After reading this book, you'll know exactly what to do to get to where you want to be.
Product Identifiers
Publisher
Intelligent Laziness
ISBN-10
0615435467
ISBN-13
9780615435466
eBay Product ID (ePID)
124003218
Product Key Features
Book Title
Max Capacity Training : How Unconventional Workouts Can Turn Minutes Into Muscles
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Exercise, Bodybuilding & Weight Training, General
Publication Year
2011
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation
Number of Pages
164 Pages
Dimensions
Item Length
9in
Item Height
0.4in
Item Width
6in
Item Weight
10.8 Oz
Additional Product Features
Target Audience
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