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Boosting Your Metabolism For Dummies - Berman, Rachel - Livre de poche - Bon

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État: Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des ... Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des dommages mineurs, comme des éraflures, mais n'est ni trouée ni déchirée. Pour les couvertures rigides, la jaquette n'est pas nécessairement incluse. La reliure présente des marques d'usure mineures. La majorité des pages sont intactes. Pliures et déchirures mineures. Soulignement de texte mineur au crayon. Aucun surlignement de texte. Aucune note dans les marges. Aucune page manquante. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts. Afficher toutes les définitions des étatsla page s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou un nouvel onglet

Release Year: 2013

ISBN: 9781118491577

Book Title: Boosting Your Metabolism for Dummies

Item Length: 9.2in

Publisher: Wiley & Sons, Incorporated, John

Publication Year: 2013

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.8in

Author: Rachel Berman

Genre: Health & Fitness, Medical

Topic: Exercise, Healing, Endocrinology & Metabolism, Diet & Nutrition / Weight Loss

Item Width: 7.3in

Item Weight: 15.9 Oz

Number of Pages: 336 Pages

À propos de ce produit

Product Information

The easy way to boost your metabolism and lose weight. for good! People often wonder why their dieting and exercise efforts seem to result in little or no weight loss. Some people may have to work hard to simply maintain their current weight. With such a dilemma, they may blame their woes on a "slow metabolism".

Product Identifiers

Publisher

Wiley & Sons, Incorporated, John

ISBN-10

1118491572

ISBN-13

9781118491577

eBay Product ID (ePID)

150645373

Product Key Features

Book Title

Boosting Your Metabolism for Dummies

Author

Rachel Berman

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Exercise, Healing, Endocrinology & Metabolism, Diet & Nutrition / Weight Loss

Publication Year

2013

Genre

Health & Fitness, Medical

Number of Pages

336 Pages

Dimensions

Item Length

9.2in

Item Height

0.8in

Item Width

7.3in

Item Weight

15.9 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number

Rm222.2

Table of Content

Introduction 1 Part I: Getting Started with Boosting Your Metabolism 7 Chapter 1: Metabolism 101: Understanding How It Works 9 Chapter 2: Your Metabolism and Your Daily Life 31 Chapter 3: Determining and Influencing Your Metabolic Rate 47 Part II: Laying the Groundwork for Boosting Your Metabolism 67 Chapter 4: Preparing Your Mind and Body for a Healthier Life 69 Chapter 5: Choosing Metabolism-Boosting Foods and Nutrients 95 Chapter 6: Planning Meals: Composition, Timing, and Eating Behavior 121 Part III: Recipes 135 Chapter 7: Awaken Your Metabolism with a Balanced Breakfast 137 Chapter 8: Powerful Lunches 149 Chapter 9: Delicious and Nutritious Dinners, Appetizers, and Sides 161 Chapter 10: Desserts and Snacks 177 Part IV: Health and Lifestyle Issues 187 Chapter 11: Metabolism Workouts 189 Chapter 12: Spotlight on Hormone-Disrupting Conditions 219 Chapter 13: Staying on the Metabolism-Boosting Bandwagon 237 Chapter 14: Smart Strategies for Eating On-The-Go 259 Part V: The Part of Tens 275 Chapter 15: Ten Sure Signs You're Boosting Your Metabolism 277 Chapter 16: Ten Tips to Fight Cravings 283 Chapter 17: Ten Metabolism Myths Dispelled 289 Index 295

2013

Lccn

2013-933957

Dewey Decimal

613.712

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Illustrated

Yes

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