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Mit 50 fitter als mit 30: Drehen Sie die biologis... | Buch | Zustand akzeptabel
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Caractéristiques de l'objet
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- Marke
- Tschirner, Thorsten
- EAN
- 9783833875519
- ISBN
- 9783833875519
- Breite
- 16 cm
- Produktart
- Gesundheitsbuch
- Thematik
- Psychische Gesundheit
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2021
- Anzahl der Seiten
- 128 Seiten
- Autor
- Thorsten Tschirner
- Verlag
- Gräfe und Unzer Verlag Gmbh
- Genre
- Gesundheit, Ernährung & Medizin
- Sprache
- Deutsch
- Buchtitel
- Mit 50 Fitter als mit 30
À propos de ce produit
Produktinformation
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Bereits eine Viertelstunde anspruchsvolles Workout täglich verlangsamt unsere Zellalterung deutlich - wir bleiben länger jung, stark und sexy, so das Ergebnis einer US-Studie. Thorsten Tschirner, Sportwissenschaftler und Fitness-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein einzigartiges, vielseitiges und ausgewogenes Body-Age-Workout entwickelt: Mit wenigen Übungen trainieren Sie die gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur - in nur 15 Minuten täglich, ohne komplizierte Geräte. Mit dem Body-Age-Check können Sie zum Einstieg - und immer wieder im Lauf des Trainings - das biologische Alter Ihrer Muskeln prüfen und Ihre Übungen entsprechend aufbauen. Legen Sie noch heute los: Trainierte Menschen sehen durchschnittlich 10 bis 20 Jahre jünger aus als ihre untrainierten Altersgenossen - und fühlen sich auch so!
Produktkennzeichnungen
ISBN-10
3833875518
ISBN-13
9783833875519
eBay Product ID (ePID)
14044636300
Produkt Hauptmerkmale
Produktart
Gesundheitsbuch
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
128 Seiten
Thematik
Psychische Gesundheit
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh
Autor
Thorsten Tschirner
Buchtitel
Mit 50 Fitter als mit 30
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2021
Genre
Gesundheit, Ernährung & Medizin
Maße
Breite
16 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Item Length
19 cm
Item Height
1.5 cm
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