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Shape Up!: Tailor-made Training for Male Body Types (Shape Up) By John Shepherd
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Dernière mise à jour le 06 juin 2024 01:40:25 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Title
- Shape Up!: Tailor-made Training for Male Body Types (Shape Up)
- ISBN
- 9781408100479
- Publication Year
- 2008
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Shape Up!: Tailor-Made Training for Male Body Types
- Item Height
- 202mm
- Publisher
- Bloomsbury Publishing
- Genre
- Sports
- Topic
- Health
- Item Width
- 180mm
- Item Weight
- 350 g
- Number of Pages
- 160 Pages
À propos de ce produit
Product Information
We are increasingly under pressure to improve our physical appearance and there is the additional, and perhaps even more serious, pressure placed on us by the current 'obesity epidemic'. Put simply, many of us need to lose weight in order to enjoy a healthy and longer life. The problem is that the majority of advice that we receive does not take into account our body type (broadly, there are three for men and four for women), which is the single biggest factor on our body shape. Unless we have an understanding of this then there is little prospect of seeing any results from time spent in the gym, no matter how much effort we put in. This book explains the concept of body shape, helping the reader to: identify their body type and shape, set realistic goals for that body shape, develop a programme suited to their body shape, work out what is best to eat for their body type. Not only does this guarantee results, but it also helps the reader to appreciate their own physique and what they can achieve, rather than constantly comparing themselves to an unattainable ideal.
Product Identifiers
Publisher
Bloomsbury Publishing
ISBN-13
9781408100479
eBay Product ID (ePID)
90188637
Product Key Features
Book Title
Shape Up!: Tailor-Made Training for Male Body Types
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2008
Genre
Sports
Number of Pages
160 Pages
Dimensions
Item Height
202mm
Item Width
180mm
Item Weight
350 g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Description de l'objet fournie par le vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
WRAP Ltd.
Mubin Ahmed
Unit 4
119 Loverock Road
Reading
Berkshire
RG30 1DZ
United Kingdom
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- GB 724498118
Numéro d'immatriculation de la société :
- 03800600
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