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Guía para sanar la Depresión y la Ansiedad: 5 métodos para levantar el ánimo
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Numéro de l'objet eBay :363424228690
Dernière mise à jour le 14 juil. 2024 12:17:57 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Publication Date
- 2020-01-13
- Pages
- 92
- ISBN
- 9781660188444
À propos de ce produit
Product Identifiers
Publisher
Independently Published
ISBN-10
166018844X
ISBN-13
9781660188444
eBay Product ID (ePID)
24038551005
Product Key Features
Book Title
Guía para Sanar la Depresión y la Ansiedad : 5 Métodos para Levantar el ánimo y Vivir en Bienestar y Felicidad
Number of Pages
90 Pages
Language
Spanish
Topic
Alternative Therapies
Publication Year
2020
Genre
Health & Fitness
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.2 in
Item Weight
6.6 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Synopsis
Transforma tu vida desde el primer da!. 5 formas brillantes para sentirse mejor ahora Ests cansado de tantas pastillas y quieres sentirte mejor sin tantos txicos en tu cuerpo? Quieres aprender diferentes formas de tratar la depresin y la ansiedad que sientes que te aplasta? Quieres una gua sencilla de 5 mtodos excelentes que te van a hacer sentir mejor desde la primera hora que empieces a leer el libro? Tpuedes cambiar tu vida cambiando tus pensamientos en 5 das! La intencin de este libro es superar la depresin y la ansiedad proporcionando una serie de pasos fciles de seguir: Da Uno Ejercitar la mente con la Neurociencia. Da Dos Disfrutar de una meditacin de Mindfulness o Conciencia Plena. Da Tres Practicar la gratitud y disfrutar de la Psicologa Positiva. Da Cuatro Explorar los sentidos y emociones con la Terapia Dialctico Conductual. Da Cinco Mirar nuestra vida y confrontar nuestros miedos con la Terapia Cognitivo Conductual. 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La intención de este libro es superar la depresión y la ansiedad proporcionando una serie de pasos fáciles de seguir: Día Uno: Ejercitar la mente con la Neurociencia. Día Dos: Disfrutar de una meditación de Mindfulness o Conciencia Plena. Día Tres: Practicar la gratitud y disfrutar de la Psicología Positiva. Día Cuatro: Explorar los sentidos y emociones con la Terapia Dialéctico Conductual. Día Cinco: Mirar nuestra vida y confrontar nuestros miedos con la Terapia Cognitivo Conductual. Frases: Para ayudar a controlar la depresión y la ansiedad y ayudarte a sentir alegría de nuevo. Vas a aprender lo que son y cómo usarlos para tratar tu depresión y ansiedad y empezar a sentirte como tú mismo de nuevo. Este libro está pensado para principiantes, sin conocimiento alguno de las cinco metodologías de sanación. 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