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Détendez-vous !: 7 principes pour un sans stress ... par Bracken, Sam Paperback / softback

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Numéro de l'objet eBay :305832057812
Dernière mise à jour le 10 août 2025 09:35:07 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État
Très bon état: Livre qui ne semble pas neuf, ayant déjà été lu, mais qui est toujours en excellent ...
ISBN
1477819592
EAN
9781477819593
Date of Publication
2014-08-05
Publication Name
N/A
Type
Paperback / softback
Release Title
Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life
Artist
Bracken, Sam
Brand
N/A
Colour
N/A

À propos de ce produit

Product Identifiers

Publisher
Brilliance Publishing, Inc.
ISBN-10
1477819592
ISBN-13
9781477819593
eBay Product ID (ePID)
175959158

Product Key Features

Book Title
Unwind! : 7 Principles for a Stress-Free Life
Number of Pages
192 Pages
Language
English
Topic
Personal Growth / General, General, Self-Management / Time Management, Self-Management / Stress Management
Publication Year
2014
Illustrator
Yes
Genre
Body, Mind & Spirit, Self-Help
Author
Michael Olpin, Sam Bracken
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.6 in
Item Weight
9.6 Oz
Item Length
8.2 in
Item Width
5.4 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2013-954765
Number of Volumes
0 vols.
Synopsis
This book by Michael Olpin, a top-notch stress expert, and Sam Bracken, a no longer stressed-out writer, stands out from other books on stress management in one significant way: its "whole-person" approach. Unwind! is about optimizing your body, heart, mind, and soul, recognizing that any and all of these dimensions of your life affect your anxiety level. It helps you get clear about who you are as well as your priorities and goals. The authors show you how to take charge of your life and how to make better choices that will prevent stress in the first place. The authors explore seven key paradigm shifts, from reactive to proactive; unmotivated to inspired; pressured to prioritized; hassled to harmonious; anxious to empathic; defensive to diverse; and tense to tranquil. Delving deep into each of these paradigm shifts, readers learn how to prevent most of the daily stresses people typically experience, by getting at the roots of stressors., This book by Michael Olpin, a top-notch stress expert, and Sam Bracken, a no-longer-stressed-out writer, stands out from other books on stress management in one significant way: its "whole-person" approach. Unwind is about optimizing your body, heart, mind, and soul, recognizing that any and all of these dimensions of your life affect your anxiety level. It helps you get clear about who you are as well as your priorities and goals. The authors show you how to take charge of your life and how to make better choices that will prevent stress in the first place. The authors explore seven key paradigm shifts, from reactive to proactive; unmotivated to inspired; pressured to prioritized; hassled to harmonious; anxious to empathic; defensive to diverse; and tense to tranquil. Delving deep into each of these paradigm shifts, readers learn how to prevent most of the daily stresses people typically experience, by getting at the roots of stressors.
LC Classification Number
RA785.O453 2014

Description de l'objet fournie par le vendeur

Informations sur le vendeur professionnel

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Numéro de TVA : GB 922696893
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