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The Healthy Writer: Reduce Your Pain, Improve Your Health, And Build A Writing

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Neuf
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Numéro de l'objet eBay :166965612521
Dernière mise à jour le 14 août 2025 02:49:38 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

Caractéristiques de l'objet

État
Neuf: Livre neuf, n'ayant jamais été lu ni utilisé, en parfait état, sans pages manquantes ni ...
EAN
9781912105816
UPC
9781912105816
ISBN
9781912105816
MPN
N/A
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Höhe
1.8 cm
Länge
20.3 cm

À propos de ce produit

Produktinformation

Do you suffer from physical pain relating to your writing life? Are you struggling with back pain, weight gain related to sedentary working, anxiety, depression, sleep problems, neck pain, eye strain, stress, loneliness, digestive issues, or Repetitive Strain Injury? These are the most common issues reported by writers and if you struggle with any of them, you are not alone. Writing is not a physically healthy job, but if you want a long-term writing career, then you need to look after your body. I've been through my own pain journey over the last six years. I used to get crippling migraines that sent me to a dark room, and back pain so bad that I couldn't sleep, as well as stress levels so high that I wasn't able to breathe normally. Now, my back pain, migraines and RSI have almost gone completely, and I manage my writing life in a far healthier way than ever before. I share my personal journey and insights with you in this book. My co-author is Dr Euan Lawson, who shares his insights into how we can reduce pain, improve health and build a writing career for the long term. The book covers: Introduction and survey results from 1200 writers 7 reasons why writing is great for your health Part 1: The Unhealthy Writer Stress, anxiety, burnout Back, neck and shoulder pain A personal journey to a pain-free back Repetitive Strain Injury (RSI) Writing with chronic pain Sedentary life and inactivity Sleep problems and insomnia Eye strain, headaches, and migraine A personal story of headaches and migraine Loneliness and isolation Weight gain or weight loss Joanna's Letter to Sugar Digestive issues and IBS A personal journey through IBS with FODMAP Mood and mental health Riding the waves: Writing with depression - by Dan Holloway Alcohol: The good, the bad, and the ugly Coffee and caffeine Supplements, substances, and nootropics Part 2: The Healthy Writer Improve your workspace Sort out your sleep Sort out your diet From fat to fit Sort out your back Lessons learned about writing from yoga How to use dictation for a healthier writing life The active writer mindset Strategies for the sofa-bound The active writer: Three golden rules The running writer: Three rookie mistakes Lessons learned about writing from walking 100km in a weekend Find a community Build well-being with mindfulness Develop healthy habits for the long-term Conclusion: Your turn, choose life! It's time to be a healthy writer!

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9781912105816
eBay Product ID (ePID)
242110571

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Curl Up Press
Erscheinungsjahr
2017
Buchtitel
The Healthy Writer
Anzahl der Seiten
330 Seiten
Sprache
Englisch
Autor
Joanna Penn
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
355 g
Breite
12 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Mitautor
Euan Lawson
Inhaltsbeschreibung
Paperback
Item Height
1cm
ISBN-13-10
1912105810
Item Length
20cm

Description de l'objet fournie par le vendeur

Informations sur le vendeur professionnel

Je certifie que toutes mes activités de vente seront conformes à toutes les lois et réglementations de l'UE.
Numéro de TVA : GB 118119922
CRN: 07652358
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