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L'effet yoga: un programme éprouvé pour la dépression et l'anxiété
6,81 USD
Environ5,88 EUR
État :
Bon état
Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des dommages mineurs, comme des éraflures, mais n'est ni trouée ni déchirée. Pour les couvertures rigides, la jaquette n'est pas nécessairement incluse. La reliure présente des marques d'usure mineures. La majorité des pages sont intactes. Pliures et déchirures mineures. Soulignement de texte mineur au crayon. Aucun surlignement de texte. Aucune note dans les marges. Aucune page manquante. Consulter l'annonce du vendeur pour avoir plus de détails et voir la description des défauts.
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Numéro de l'objet eBay :166871699710
Dernière mise à jour le 30 juil. 2025 18:03:34 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- ISBN
- 9780738284965
À propos de ce produit
Product Identifiers
Publisher
Grand Central Publishing
ISBN-10
0738284963
ISBN-13
9780738284965
eBay Product ID (ePID)
25038699589
Product Key Features
Book Title
Yoga Effect : a Proven Program for Depression and Anxiety
Number of Pages
224 Pages
Language
English
Publication Year
2019
Topic
Psychopathology / Anxieties & Phobias, Anxieties & Phobias, Psychopathology / Depression, Yoga, Self-Management / Stress Management
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness, Self-Help, Psychology
Format
Trade Paperback
Dimensions
Item Height
0.5 in
Item Weight
12.5 Oz
Item Length
9 in
Item Width
7 in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
LCCN
2019-015210
TitleLeading
The
Synopsis
Based on cutting-edge NIH studies, a practical, accessible guide to yoga for reduction in stress, anxiety, and depression, with the goal of balanced emotional health. The Yoga Effect helps readers overcome the de-energizing effects of depression and move into a state of calm and focus. Based on the program developed through three NIH-funded studies at Boston University School of Medicine, these sequences are medically proven to trigger a physical and mental release of fear and worry. The book offers: A customizable prescription for maintaining centeredness, confidence, and balance Straightforward, accessible sequences, with 40 black & white photos clearly illustrating the poses A short, well-rounded practice that includes breath work and poses with clear explanation of how each sequence contributes to physical, mental, and emotional wellness Differing levels of practice for readers' varying levels of physical abilities Written with an MD, The Yoga Effect is a proven pathway for cultivating inner strength that can be accessed at any time, offering hope and a solution for anyone looking to transform their mental and emotional health., Based on the cutting-edge findings of NIH-funded studies at Boston University School of Medicine, The Yoga Effect shares poses and breathing techniques that are proven to help the body and mind release fear, worry, and sadness. With the goal of balanced emotional health, The Yoga Effect offers: A customizable prescription for maintaining centeredness, confidence, and balance, Short, well-rounded practices that include breath work, visualizations, and clear explanations of how yoga contributes to physical, mental, and emotional wellness, Straightforward, accessible yoga sequences, with black-and-white photos clearly illustrating the poses, Differing levels of practice for readers' varying physical abilities Book jacket.
LC Classification Number
RM727.Y64L44 2019
As told to
Streeter, Chris C.
Description de l'objet fournie par le vendeur
À propos de ce vendeur
JuGi's
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- k***a (257)- Évaluations laissées par l'acheteur.Dernier moisAchat vérifiéA perfect long-distance transaction. Great item, speedy delivery, very well packaged for a long trip. Many thanks
- d***d (1129)- Évaluations laissées par l'acheteur.Dernier moisAchat vérifiéItem as described. Prompt delivery.