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The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living - Dr. Russ Harris
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    Numéro de l'objet eBay :157031991572
    Dernière mise à jour le 05 juin 2025 21:40:24 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications

    Caractéristiques de l'objet

    État
    Bon état: Livre ayant déjà été lu, mais qui est toujours en bon état. La couverture présente des ...
    Genre
    Popular psychology
    ISBN
    9781845298258

    À propos de ce produit

    Product Information

    THE MILLION COPY BESTSELLER Do you ever feel worried, miserable or unfulfilled - yet put on a happy face and pretend everything's fine? You are not alone. Stress, anxiety, depression and low self-esteem are all around. Research suggests that many of us get caught in a psychological trap, a vicious circle in which the more we strive for happiness, the more it eludes us. Fortunately, there is a way to escape from the 'Happiness Trap', a ground-breaking new approach based on mindfulness skills. Using the six principles of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Russ Harris can help you to: * Reduce stress and worry * Rise above fear, doubt and insecurity * Handle painful thoughts and feelings more effectively * Break self-defeating habits * Improve performance and find fulfilment in your work * Build more satisfying relationships * Create a richer and more meaningful life

    Product Identifiers

    Publisher
    Little, Brown Book Group
    ISBN-13
    9781845298258
    eBay Product ID (ePID)
    88494386

    Product Key Features

    Book Title
    The Happiness Trap: Stop Struggling, Start Living
    Number of Pages
    288 Pages
    Language
    English
    Era
    2000s
    Publication Year
    2008
    Topic
    Medicine, Coping with Illness, Popular Psychology, Opinion of the People
    Type
    Textbook
    Author
    Russ Harris
    Format
    Paperback

    Dimensions

    Item Height
    133 mm
    Item Weight
    204 g
    Item Width
    200 mm

    Additional Product Features

    Country/Region of Manufacture
    United Kingdom
    Title_Author
    Russ Harris
    Age Level
    Adults

    Description de l'objet fournie par le vendeur

    Informations sur le vendeur professionnel

    Je certifie que toutes mes activités de vente seront conformes à toutes les lois et réglementations de l'UE.
    Numéro de TVA : GB 901578627
    CRN: 07693718
    À propos de ce vendeur

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