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Bonheur spontané - CD audio, par Weil MD Andrew - Bon
3,96 USD
Environ3,42 EUR
État :
Bon état
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Numéro de l'objet eBay :145873715306
Dernière mise à jour le 24 juil. 2025 02:35:00 CEST. Afficher toutes les modificationsAfficher toutes les modifications
Caractéristiques de l'objet
- État
- Type
- Audio CD
- ISBN
- 9781611139716
À propos de ce produit
Product Information
Everyone wants to be happy. But what does that really mean? Increasingly, scientific evidence shows us that true satisfaction and well-being come only from within. Dr. Andrew Weil has proven that the best way to maintain optimum physical health is to draw on both conventional and alternative medicine. Now, in Spontaneous Happiness, he gives us the foundation for attaining and sustaining optimum emotional health. Rooted in Dr. Weil's pioneering work in integrative medicine, the book suggests a reinterpretation of the notion of happiness, discusses the limitations of the biomedical model in treating depression, and elaborates on the inseparability of body and mind. Dr. Weil offers an array of scientifically proven strategies from Eastern and Western psychology to counteract low mood and enhance contentment, comfort, resilience, serenity, and emotional balance. Drawn from psychotherapy, mindfulness training, Buddhist psychology, nutritional science, and more, these strategies include body-oriented therapies to support emotional wellness, techniques for managing stress and anxiety and changing mental habits that keep us stuck in negative patterns, and advice on developing a spiritual dimension in our lives. Lastly, Dr. Weil presents an eight-week program that can be customized according to specific needs, with short- and long-term advice on nutrition, exercise, supplements, environment, lifestyle, and much more. Whether you are struggling with depression or simply want to feel happier, Dr. Weil's revolutionary approach will shift the paradigm of emotional health and help you achieve greater contentment in your life.
Product Identifiers
Publisher
Hachette Audio
ISBN-10
1611139716
ISBN-13
9781611139716
eBay Product ID (ePID)
111931394
Product Key Features
Publication Year
2011
Topic
Mood Disorders / Depression, Personal Growth / Happiness, General, Healthy Living
Book Title
Spontaneous Happiness
Language
English
Genre
Self-Help, Psychology, Health & Fitness
Format
Compact Disc
Dimensions
Item Height
0.8in
Item Length
5.8in
Item Weight
6.1 Oz
Item Width
5.2in
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Number of Volumes
6 Vols.
Dewey Decimal
613
Edition Description
Unabridged Edition
Description de l'objet fournie par le vendeur
Informations sur le vendeur professionnel
À propos de ce vendeur
BooksRun
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